|
Количество тренировок в неделю
Тренироваться следует три раза в неделю через день. Одного дня между
занятиями хватит, чтобы тело отдохнуло, и силы полностью востановилось.
Вдальнейшим в зависимости от ваших успехов, количество тренировок будет
зависить от вашего комплекса упражнений. Но не стоит торопить события.
Советую выбрать для тре- нировок понедельник, среду и пятницу.
|
Категория: Начинающим | Добавил: muscletown (13.12.2009)
|
Просмотров: 586 | Комментарии: 1
| Рейтинг: 0.0/0 |
Обязательно оставляем комментарии!
Комментариев: 0 | |
|
|
|
| |