Культурист набирает примерно 3-4 кг мышечной массы в год в течение
первых двух-трех лет тренировок.В дальнейшем не более 2-3 кг: темпы
роста мышц замедляются.Немало среди культуристов и таких,кто
увеличивает свою мышечную массу на 1-1.5 кг в год. Темпы роста
мышцВероятно,у части читателей сейчас тревожно екнуло сердце:уж не обо
мне ли тут?Не спешите делать пессимистические выводы.Рост мышц зависит
от многих факторов.