Часто новички задают вопрос о том,как надо правильно дышать.В
бодибилденге существует три школы дыхания.Первая утверждает,что в
момент максимального мышечного напряжения следует
выдыхать,другая,наоборот,вдыхать.Я советую дышать так,как
удобно.ДыханиеИначе вы будите концентрировать все внимание на дыхании,а
не на выполнении упражнения.
|